마그네슘부작용

마그네슘 영양제, 나에게 필요했던 이유! 마그네슘 영양제, 진작 챙겼어야 했나 싶다. 요즘 들어 아침에 일어나면 개운하지가 않았다. 스트레칭할 때마다 종아리, 허벅지 근육이 뻐근했고, 잠은 분명히 잤는데도 피로가 남아있었다. 이게 마그네슘 부족 증상일 수 있다는 글을 보고 영양제 하나쯤은 챙겨볼까 싶었다. 사실 그동안은 비타민C나 D만 챙겼지, 마그네슘은 한 번도 신경 써본 적 없었다. 요약 포인트 ✔ … Read more