히알루론산 콜라겐 영양제, 효과 있을까? 나이 들수록 더 챙겨야 하는 이유

히알루론산 콜라겐 영양제, 왜 챙기기 시작했을까?

요즘 거울 볼 때마다 피부가 푸석해졌다는 생각이 들었다. 탄력도 전보다 확실히 떨어졌다. 화장을 해도 들뜨고, 주름도 더 깊어진 기분이다. 그래서 알아봤다. 히알루론산과 콜라겐 둘 다 나이가 들수록 줄어드는 성분이라고 한다. 결국 수분과 탄력을 챙기려면히알루론산 콜라겐 영양제부터 손이 갔다.

수분과 탄력을 동시에 챙기려면? 히알루론산 콜라겐이 답이다

히알루론산은 피부 속 수분을 끌어당기는 역할을 한다. 콜라겐은 그 수분을 피부 안에서 꽉 잡아준다. 둘 중 하나만 챙긴다고 효과가 나긴 어렵다. 그래서 나는 복합형 영양제를 골랐다. 히알루론산 콜라겐 둘 다 들어 있는 제품이면 하루 한 알로 간편하게 루틴을 만들 수 있다.

콜라겐도 다 같은 콜라겐이 아니다, 저분자 피쉬 콜라겐 체크!

콜라겐은 크기가 중요하다. 분자량이 작을수록 흡수가 잘 된다.그래서 ‘저분자 피쉬 콜라겐’이라는 단어가 많이 보인다. 어류 유래라서 냄새나 위 부담도 적다. 요즘은 대부분 고급 제품들이 이 방식이다. 성분표에 펩타이드라고 적혀 있는지도 체크하면 좋다.

약으로 먹는 콜라겐, 효과는 사람마다 다르지만 나는 확실히 느낀다

효과 있다 없다, 말 많은 영양제 중 하나가 콜라겐이다. 나도 처음엔 반신반의했다. 그런데 먹은 날과 안 먹은 날의 피부 느낌이 분명 달랐다. 특히 아침 세안할 때 느껴진다. 피부가 좀 더 탱탱한 느낌. 약간 족발 먹고 다음날 그 피부 느낌이라고 해야 할까? 진짜 비슷하다.

히알루론산 콜라겐 영양제, 복용 루틴은 이렇게 하고 있다

나는 하루 1정 정제형 제품을 먹는다. 식사 후 복용, 빈속은 피한다. 비타민 C랑 같이 챙기는 것도 추천! 콜라겐 흡수율을 높이는 데 도움이 된다. 하루 한 알. 습관처럼 챙기다 보니 이젠 루틴이 됐다.

이 정도면, 나한테는 꽤 괜찮은 선택

히알루론산 콜라겐 영양제, 누구에게나 기적처럼 효과 있진 않다. 하지만 건조함이나 탄력 저하로 고민이라면 한 번쯤 챙겨볼 만하다. 나에겐 확실히 잘 맞았다. 매일 챙기다 보니 안 먹으면 허전할 정도! 피부에 뭔가 채워지는 느낌, 그게 이 영양제의 매력인 것 같다.

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